09日 4月 2011

筋トレ開始！

今日から少しずつ、無理のない程度の筋トレから始めることにします。
･･･と言っても、「鉄アレイ」を持ったり、機具を使ったりする訳ではありません。　特別な形で、大げさに始める訳ではありません。

腕力・背筋・腹筋などの軽～い・・本当に軽～い筋トレから始めていきます。　
気まぐれに遊んでいると言った方が合ってますが・・ははは。　出来る限り負担を最小限にして遊び始めました。

カテゴリ： シニアパブ選挑戦日記2011年

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