ずか2ヶ月間の練習しかありません。
やはり【基本】から確実な復習をして行く事が近道ですね！
1週間が過ぎて感じる事は「グリップ＆アドレス」がルーズになっていることです。
自分では丁寧に行っていたつもりですが、ブランクによる影響なのか、意識の希薄さが出てしまっているようです。

「ゴルフの基本は〈グリップ〉と〈アドレス〉！　
　このふたつが正しく完了すれば、あとはクラブを振って行くだけ！」とは、聞き慣れたセリフでありますが、やはり〈グリップ〉と〈アドレス〉について、もう一度丁寧なチェックが必要だと感じております。

練習を再開してからまだ1週間ですが、二日ほど前から腰に違和感を感じ始めました。
痛みと言うのではなく、「もう少し早く動け！」と言われた筋肉君が、 “だだをこねている” ような感じの、筋肉の張りを感じています。（分かりづらい表現でしたか？）

以前「ぎっくり腰」で丸1年間苦しんだ経験があって、それ以来ゴルフが出来ない時期でも「腹筋」「背筋」だけは少しずつしてきました。
今回の腰の違和感は、筋肉疲労から来るものとは少し違うような・・・そんな気がしています。
思いつくことは・・・体重です！　
取りあえず減らさなくては！・・・と、昨日からダイエットを始めました。

練習していて面白いです！

ゴルフが新鮮で、”油切れ” なりに身体の感覚をとても敏感に感じる事ができます。今週からは計画通りに練習メニューをこなして行く予定です。
【シニアパブリック選手権・予選会】は、8月25日（水）。
まだ56日ありますが、毎日練習できる訳ではありませんので、のんびりはしていられません。

練習を再開してから1週間、ゆっくりですが打ちたいように打ち、振りたいように振りました。
8ヶ月間まったくクラブを振っていませんでしたので、振る度に身体の中で「ギギギ・・」と “油切れ” のような感覚が出ています。　関節も何となく無理矢理動いてくれているような・・
なんだかリハビリをしているような感じもあります。　
少し太ったせいもあって身体が重く感じますね。（現在88キロ、少し痩せなきゃマズイなぁ・・！）

1ヶ月前から毎日少しずつストレッチをしていました！　
いざ練習に取りかかったときに、身体がすぐ反応してくれるように・・と思い、毎日欠かさずしていました。　しかしダメですねぇ、「感覚」や「意識」は昔のまんまですが、身体は年相応に衰えているのです。　そのギャップに気が付いていながら、全てが昔の自分で物事を考え、行動しているのです。　もっと早くから行動すべきでした！　無理のないストレッチからゆっくり始めていれば、身体は言う事を聞いてくれるのに・・・バカだなぁ・・と、後悔しても遅いのですが、仕方ない、来年はそうしよっと！
（後悔をせず、切り替えが早いのが樹本のいいところです・・・はっはっは！）

少しだけ速く振り始めました。　と言っても他の方から見れば、まだまだスロースイングに見えているのでしょうね。　先程も友人が「いつまでゆっくり振るつもり？」と言っていましたが、今日のスイングは結構速く振っているつもりなんだけどなぁ・・・。

〈速く振る ＝ 身体の回転を速くする〉と言うことです。　
「意識」は「筋肉」に伝わり、筋肉の動きが身体の回転を少し速くしてくれる・・・はず・・・なのに、意識と体が一致してくれません。　腰、背中の筋肉が言う事を聞いてくれない・・・そんな感覚です。　関節の動きも柔らかさを感じません。　
う～～ん・・まだ仕方ないですね、ゆっくり地道に練習していきます。
焦っても仕方がないですから。

打ってます！　何も考えずゆっくり打ってます。
今は1日に打てる球数は100球ぐらいが限界です。　久し振りの練習ですから無理はせず、楽しみながらその100球をゆっくりと時間をかけて打っています。　
1球打つごとにインターバルを取り、ゆっくり身体をほぐしながらまた打って行く・・・の繰り返しです。　どんな当たりが出ても楽しいです、クラブを振れることだけで嬉しいです! !

やっとの思いで今年（2010年）の練習を再開しました。
丸2年間《五十肩》を患っていて、今年も練習はまったく出来ていませんでした。
毎年今の時期から10月一杯までは、気温のお陰で「肩痛」も緩和されるため、痛みと相談しながら少しだけラウンドをして行けます。

「ならば！」と奮起し、限られたラウンドを「競技」で楽しんで行こうと決め、【全日本シニアパブリックアマチュアゴルフ選手権競技】に挑戦すること、今年で3回目。　
《五十肩》を患って3年目に突入です。

毎年参加申し込みをしてから予選当日まで、ハラハラしながら出場できることを願っています。

今までの2回はクリア、今年も何とか・・・と願っています。

昨年10月以来のブランクを埋め、全国出場のために必要な練習期間を考えていました。
左肩「五十肩」の痛みと相談しながら、決めた始動開始日が今日、6月25日です。　
これからの2ヶ月間の練習で、自分のゴルフを立て直すことを決意しました。

【全日本シニアパブリックアマチュアゴルフ選手権競技・予選（8月25日）】出場に向けて、短い期間で効率的で有効な練習法を考え、実践し、その結果を記して行きたいとます。